おはようございます。 １２月になり、ぐっと冷え込む日が増えてきました。 朝活をしていますが、冬は起きれないことが多く…オンラインで週３朝ヨガに参加していますが、先週は一度も参加できませんでした。 罪悪感に苛まれますが、体の流れに身を任そう。 年…